セミナー

バリ・ファスティング合宿

ヒーリングスポット、パワースポットとして注目を集めているリゾートアイランド・バリ島で、心と身体のリセットをしませんか?

都会の喧騒を離れ、精霊が舞い降りてきそうなバリの山奥で、「ヨガ」や「市場散策」「農業体験」などを楽しみながら、心にエネルギーを送り込みます。

そして、このツアーの目玉は、いま欧米で人気のセレブ食「リビングフード」。酵素栄養学の考えに則ったこの食事は、食べ物に含まれる大事な栄養素"酵素"を破壊しないために調理加熱を46℃以下に抑える点に特徴があります。アレルギー等の体質改善やアンチエイジング、美肌、美白、ダイエットなどに効果があるとされ、欧米では医者も治療に取り入れているほどの人気ぶり。素材は新鮮な野菜や果物がメインで、動物性食品や化学調味料は一切使用しません。ツアー中はリビングフード三昧で、身体が変わってくるのを確実に実感できます。また、日常に摂り入れられる簡単レシピの紹介や講義もあるので、帰国後も続けてリビングフードを実践することが可能です。

心と身体をクリーンにして、バリ島のパワーをチャージすれば、あなたの人生が変わるかも知れません。

■添乗員は同行しません。現地係員がお世話します。
■最少催行人員:10名
■食事:朝2・昼1・夕2回(機内食除く)
■利用航空会社:ガルーダ・インドネシア航空
■利用ホテル:バグース・アグロ・プラガ、パドマリゾート・レギャン

旅行日程

1日目 4/7(木)東京(成田空港)発着

【11:00】東京(成田空港)発 空路、ガルーダ・インドネシア航空・直行便にて、デンパサール/ングラライ国際空港へ。

【17:25】デンパサール着

デンパサール空港にて合流後、現地係員と共にブドゥグル高原とキンタマーニ高原の中間にあるバグース・アグロ・プ ラガへ。 バリ島・ウブド地区泊

2日目 4/8(金) バリ島滞在

【08:00~8:30】ファーム内でウォーキング

【09:00~10:00】弊社代表藤本による講義

【10:00~14:00】ブドゥグル観光 チャンディクニン市場、ウルンダヌブラタン寺院へ

【15:00~17:00】エステ講義・実演

【17:00~19:00】リゾート内の寺院にてお供え作りとバリ式のお祈り

【19:00~20:00】ジャムウ実演

3日目 4/9(土) バリ島滞在

【06:30~07:45】自然に囲まれたパビリオンにて"モーニングヨガ"レッスン

【08:00~10:00】いとう ゆき先生による〝リビングフード講義〟と〝調理デモンストレーション〟です。 朝食は〝いとう ゆき〟プロデュースのリビングフードをお召し上がりください。

【11:00~15:00】ホテルチェックアウト後、ウブド散策へ。散策後、パドマリゾートへご案内。

【17:00~19:00】「ヴィラ・アイル・バリ」内のマタアイル・カフェにてカジュアルフレンチをお取りいただきます。

4日目 4/10(日) バリ島滞在

ご出発までフリータイムです。ホテルチェックアウトは午前中となります。

【11:00~15:00】ビンタンマーケット散策&ランチ

【16:00~19:00】ウルワツのケチャックダンス鑑賞とイカンバカールのBBQディナー夕食後、DFSギャラリア(免税店)に約1時間立寄りショッピングをお楽しみいただいた後、空港へ

【22:30】搭乗手続きを済ませ、帰国の途へ。

5日目 4/11(月)

【00:25】バリ島発  空路、ガルーダ・インドネシア航空・直行便にて、帰国の途へ。

【08:50】東京(成田空港)着

★いとうゆきプロフィール★

いとうゆき米国テンプル大学卒。卒業後は東南アジアに暮らす。海外生活を通じて世界のベジタリアン料理と思想に関心を増す。のちに調理師免許を取得。国内外でマクロビオティックやリビングフードなど自然食/健康食を専門に勉強し、05年、自身の病気を食事で克服した経験を基に「日本リビングフード協会」設立。実例豊富なわかりやすいセミナーに定評あり。

資格

  • 米国Living Light Culinary Art School公認
    アソシエイト・シェフ&インストラクター(リビングフード)
  • 米国Natural Gourmet Institute For Health & CulinaryArtシェフ科卒業
    (各種ベジタリアン料理)
  • プエルトリコAnn Wigmore Natural Health Institute
    トータルウェルビーイング教育修了
  • リマ・クッキングスクール師範(マクロビオティック)
  • 日本ベジタブル&フルーツマイスター協会ジュニアマイスター(野菜ソムリエ)
  • 食生活アドバイザー ・消費生活アドバイザー
  • 健康管理士一般指導員・調理師

書籍

  • 「リビングフードをはじめましょう」(リヨン社)
  • 「おうちデトックス」(成美堂出版)
  • 「キャベツ酵素ダイエット」(青春出版社)
  • 「生で食べてキレイになるローフード・レシピ」(キラジェンヌ)
  • 「さびないカラダ」(アスペクト)
  • 『酵素美人のつくりかた』(キラジェンヌ)
  • その他、「キャベツダイエットバイブル」「杉田かおるの毒だしダイエット」
  • 「杉田かおるのオーガニックライフ」などにレシピ提供

いとうゆき書籍

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