健康やアンチエイジングは正しい知識から。各地で開かれる勉強会や、楽しみながら学べる合宿や工場見学をご紹介しています。

胃や腸を休ませて、臓器の調子を整える「ファスティング」カラダに優しく、効果的なやり方をご紹介します。